Balanço do ano 2021

Quase a terminar o ano 2021.

Altura de um balanço. 

2021 foi um ano atribulado em termos de saúde mas ao mesmo tempo de descoberta e decisões.

Ser diagnosticada com nefropatia, depois do choque inicial, fez-me perceber que tinha que tomar uma atitude sobre o que andava a fazer.

As coisas não podiam nem podem continuar assim.

Assim que o nefrologista falou na possibilidade de hemodiálise em 1 a 2 anos, casos o tratamento não fosse iniciado, coloquei a minha vida em perspectiva.

Como cheguei a este ponto? Como me deixei chegar a este ponto?

O alerta estava dado e tinha que fazer alguma coisa.

Para a frente é que é caminho e assim sendo, depois das férias, tomei uma decisão.

Pedi uma licença sem vencimento por 6 meses e alterei por completo o meu dia a dia.

Iniciei o tratamento com cortisona.

Sabendo que o controlo do peso seria fundamental, alterei toda a minha alimentação recorrendo a uma nutricionista e introduzindo a caminhada.

Acordo mais cedo e lá vou eu.

As refeições passaram a ser todas confeccionadas em casa, desde a bebida vegetal ao pão.

No início dá muito trabalho mas assim que se torna rotina, esquecemos.

Aliás, já nem consigo fazer de outra de forma. 

Duvidei muito de mim, porque sempre que tentava perder peso acabava sempre por voltar aos velhos hábitos. E dava comigo a pensar se iria conseguir...

A verdade é que passaram 3 meses e estou irredutível. O plano mantém-se, perdi 10 kg e mesmo doente, sinto- me bem. Espero que esta mudança controle a doença e que o avanço (rápido que estava a ter) fique por aqui.

Foi um ano de conhecimento interior, introspecção. E 2022 será o ano de continuação e aplicação, de... mudança de vida.